{"id":1241,"date":"2026-10-28T18:57:44","date_gmt":"2026-10-28T18:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/how-to-climb-mount-toubkal\/"},"modified":"2026-10-28T19:44:20","modified_gmt":"2026-10-28T19:44:20","slug":"how-to-climb-mount-toubkal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/how-to-climb-mount-toubkal\/","title":{"rendered":"Comment gravir le mont Toubkal : guide complet en 2 ou 3 jours"},"content":{"rendered":"<p>Pour gravir le mont Toubkal (4 167 m), le plus haut sommet d'Afrique du Nord, vous parcourez environ 65 km en voiture depuis Marrakech jusqu'au village d'Imlil (environ 1 740 m), marchez cinq \u00e0 six heures en remontant la vall\u00e9e jusqu'au refuge du Toubkal (environ 3 200 m), puis partez avant l'aube pour une ascension de trois \u00e0 quatre heures jusqu'au sommet. La plupart des gens le font en deux ou trois jours avec un guide de montagne local agr\u00e9\u00e9, d\u00e9sormais obligatoire, et d'avril \u00e0 octobre aucune comp\u00e9tence en escalade n'est n\u00e9cessaire : il suffit d'une bonne condition physique.<\/p>\n<p class=\"translation-block\"><strong>\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Itin\u00e9raire :<\/strong> Imlil (environ 1 740 m) \u2013 Aremd \u2013 Sidi Chamharouch \u2013 refuge du Toubkal (environ 3 200 m) \u2013 sommet (4 167 m) par le cirque sud, puis retour par le m\u00eame chemin.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>2 ou 3 jours :<\/strong> deux jours conviennent aux randonneurs exp\u00e9riment\u00e9s en bonne condition physique ; trois jours ajoutent une deuxi\u00e8me nuit au refuge pour l'acclimatation et une marge en cas de mauvais temps.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Saison :<\/strong> d'avril \u00e0 octobre, l'ascension ne pr\u00e9sente aucune difficult\u00e9 technique ; de d\u00e9cembre \u00e0 mars environ, le haut de la montagne est couvert de neige et de glace et n\u00e9cessite crampons, piolet et exp\u00e9rience de la montagne en hiver.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Guide obligatoire :<\/strong> dans le massif du Toubkal, les randonneurs doivent \u00eatre accompagn\u00e9s d'un guide de montagne agr\u00e9\u00e9, qui se charge aussi de l'enregistrement, des places au refuge et des mules.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Effort :<\/strong> le jour du sommet, vous gravissez environ 950 m depuis le refuge puis, avec la formule de 2 jours, redescendez d'environ 2 400 m jusqu'\u00e0 Imlil.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O\u00f9 se trouve le mont Toubkal ?<\/h2>\n<p>Le Jbel Toubkal s'\u00e9l\u00e8ve dans le Haut Atlas, \u00e0 environ 65 km au sud de Marrakech, au c\u0153ur du parc national du Toubkal. Le point de d\u00e9part habituel est Imlil, un village berb\u00e8re aux maisons de pierre nich\u00e9 parmi les vergers de noyers et de pommiers, d'o\u00f9 un sentier muletier remonte la vall\u00e9e du Mizane jusqu'aux refuges situ\u00e9s sous le sommet.<\/p>\n<p>En dehors de la p\u00e9riode d'enneigement, le Toubkal est un sommet de randonn\u00e9e, pas d'alpinisme : la voie normale ne comporte ni cordes, ni \u00e9chelles, ni passages d'escalade expos\u00e9s. Ce qui le rend exigeant, ce sont l'altitude, les \u00e9boulis instables et la longueur du jour du sommet. Par temps clair, le matin, la vue s'\u00e9tend sur le Haut Atlas jusqu'\u00e0 l'Anti-Atlas et au volcan du Jbel Siroua.<\/p>\n<h2>Ascension du Toubkal en 2 ou 3 jours : que choisir ?<\/h2>\n<p>Les deux itin\u00e9raires suivent le m\u00eame chemin jusqu'au m\u00eame sommet. La diff\u00e9rence tient au temps pass\u00e9 en altitude et \u00e0 la marge laiss\u00e9e en cas de mauvais temps.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Crit\u00e8re<\/th>\n<th>Trek de 2 jours au Toubkal<\/th>\n<th>Trek de 3 jours au Toubkal<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Nuits au refuge<\/td>\n<td>1<\/td>\n<td>2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jour 1<\/td>\n<td>Marrakech \u2013 Imlil \u2013 refuge, environ 5 \u00e0 6 heures de marche<\/td>\n<td>Marrakech \u2013 Imlil \u2013 Aremd \u2013 refuge, environ 5 heures de marche<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jour du sommet<\/td>\n<td>D\u00e9part vers 5 h 30, environ 4 heures de mont\u00e9e, puis descente jusqu'\u00e0 Imlil et retour \u00e0 Marrakech vers 17 h<\/td>\n<td>Environ 3 heures de mont\u00e9e et 2 h 30 de descente jusqu'au refuge, avec un apr\u00e8s-midi libre pour se reposer<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jour 3<\/td>\n<td>\u2013<\/td>\n<td>Descente facile jusqu'\u00e0 Imlil (environ 4 heures), d\u00e9jeuner, route vers Marrakech<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Acclimatation<\/td>\n<td>Minimale : une seule nuit en altitude<\/td>\n<td>Meilleure : deux nuits en altitude<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Marge m\u00e9t\u00e9o<\/td>\n<td>Aucune<\/td>\n<td>Du temps suppl\u00e9mentaire si l'ascension doit \u00eatre report\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Id\u00e9al pour<\/td>\n<td>Randonneurs exp\u00e9riment\u00e9s, en bonne condition physique et press\u00e9s par le temps<\/td>\n<td>Premi\u00e8res ascensions et tous ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent un rythme plus tranquille<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"translation-block\">Si vous manquez de temps et randonnez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9guli\u00e8rement en montagne, le <a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/2-day-mount-toubkal-trek\/\">trek de 2 jours au mont Toubkal<\/a> est une bonne option. Pour une premi\u00e8re visite, nous recommandons dans la plupart des cas le <a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/3-day-mount-toubkal-trek\/\">trek de 3 jours au Toubkal avec deux nuits en refuge<\/a> : le jour du sommet para\u00eet nettement plus facile apr\u00e8s une nuit en altitude, et vous redescendez sans vous presser. Pour une acclimatation optimale, le <a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/6-day-toubkal-trekking-with-lac-ifni\/\">circuit de 6 jours autour du Toubkal par le lac d'Ifni<\/a> fait le tour du massif par de hauts cols et atteint le sommet le dernier matin.<\/p>\n<h2>L'itin\u00e9raire du Toubkal, \u00e9tape par \u00e9tape<\/h2>\n<h3>De Marrakech \u00e0 Imlil (environ 1 740 m)<\/h3>\n<p>La prise en charge a lieu t\u00f4t le matin \u00e0 votre riad ou \u00e0 votre h\u00f4tel, et la route par les gorges de Moulay Brahim prend environ 90 minutes. \u00c0 Imlil, les muletiers chargent votre sac principal, les vivres et le mat\u00e9riel, et vous partez avec un simple sac \u00e0 dos de journ\u00e9e.<\/p>\n<h3>D'Imlil au refuge du Toubkal (environ 3 200 m)<\/h3>\n<p>La premi\u00e8re heure traverse des cultures en terrasses jusqu'\u00e0 Aremd (environ 1 900 m). Le sentier franchit ensuite un large lit de rivi\u00e8re caillouteux et monte jusqu'\u00e0 Sidi Chamharouch (environ 2 250 m), un hameau de p\u00e8lerinage group\u00e9 autour d'un sanctuaire peint en blanc, \u00e9tape habituelle pour le d\u00e9jeuner ou un th\u00e9 \u00e0 la menthe. Au-dessus, la vall\u00e9e devient plus aride et plus raide, et apr\u00e8s cinq \u00e0 six heures de marche vous atteignez les refuges. Cette premi\u00e8re journ\u00e9e repr\u00e9sente environ 1 450 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif : prenez votre temps et buvez souvent.<\/p>\n<p>Deux refuges se dressent c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te \u00e0 cet endroit. Tous deux proposent des dortoirs avec couchettes et couvertures, des sanitaires communs et une salle \u00e0 manger ; en \u00e9t\u00e9, votre \u00e9quipe peut monter des tentes lorsque les dortoirs sont complets. Le d\u00eener est servi t\u00f4t, car le r\u00e9veil sonne bien avant le lever du soleil.<\/p>\n<h3>Jour du sommet : du refuge \u00e0 4 167 m<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s le petit-d\u00e9jeuner, vers 5 h, vous partez \u00e0 la lueur de la frontale. La voie normale emprunte le cirque sud : d'abord une section raide de blocs et d'\u00e9boulis juste au-dessus du refuge, puis une longue mont\u00e9e r\u00e9guli\u00e8re jusqu'\u00e0 un col sur l'ar\u00eate sommitale, et enfin une courte marche jusqu'au tr\u00e9pied m\u00e9tallique qui marque le sommet. Comptez trois \u00e0 quatre heures pour environ 950 m de d\u00e9nivel\u00e9. \u00c0 l'aube, l'air est rar\u00e9fi\u00e9 et froid, m\u00eame en juillet : couches chaudes, gants et bonnet sont indispensables. Au sommet, vous avez g\u00e9n\u00e9ralement le temps de prendre des photos et de vous reposer avant de redescendre.<\/p>\n<h3>La descente<\/h3>\n<p>Vous revenez par le m\u00eame chemin jusqu'au refuge pour le d\u00e9jeuner. Avec la formule de 2 jours, vous poursuivez directement jusqu'\u00e0 Imlil, soit environ 2 400 m de descente en une seule journ\u00e9e, qui sollicite davantage les genoux que les poumons ; des b\u00e2tons de marche aident beaucoup. Avec la formule de 3 jours, vous vous reposez au refuge et redescendez le lendemain matin.<\/p>\n<h2>Quelle est la meilleure p\u00e9riode pour gravir le Toubkal ?<\/h2>\n<ul>\n<li class=\"translation-block\"><strong>D'avril \u00e0 juin :<\/strong> journ\u00e9es longues et vall\u00e9es verdoyantes. La neige persiste souvent sur les pentes sup\u00e9rieures en avril, et parfois jusqu'en mai : votre guide v\u00e9rifie donc les conditions et l'\u00e9quipement avant le d\u00e9part.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Juillet et ao\u00fbt :<\/strong> les mois les plus pris\u00e9s. Imlil est agr\u00e9ablement frais par rapport \u00e0 Marrakech, mais le sentier est plus fr\u00e9quent\u00e9 et des orages peuvent se former l'apr\u00e8s-midi sur les sommets.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Septembre et octobre :<\/strong> souvent la m\u00e9t\u00e9o la plus stable de l'ann\u00e9e, avec des matin\u00e9es d\u00e9gag\u00e9es, des nuits plus fra\u00eeches et moins de monde sur le sentier.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>De novembre \u00e0 mars :<\/strong> conditions hivernales, avec neige et glace sur le haut de la montagne et des journ\u00e9es courtes. Une ascension hivernale n\u00e9cessite crampons, piolet et une exp\u00e9rience pr\u00e9alable de la montagne en hiver : parlez-nous-en avant de la planifier.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quelle condition physique faut-il ?<\/h2>\n<p>Aucune exp\u00e9rience de l'escalade n'est n\u00e9cessaire, mais il faut de l'endurance. Si vous pouvez marcher cinq ou six heures en terrain vallonn\u00e9 et recommencer le lendemain, vous avez le niveau pour le Toubkal. Deux \u00e0 trois mois de cardio r\u00e9gulier, comme la course \u00e0 pied, le v\u00e9lo ou la marche soutenue en c\u00f4te, compl\u00e9t\u00e9s par quelques longues randonn\u00e9es avec un sac \u00e0 dos de journ\u00e9e, constituent une bonne pr\u00e9paration.<\/p>\n<p>L'altitude affecte chacun diff\u00e9remment, quelle que soit sa condition physique. Un l\u00e9ger mal de t\u00eate ou un sommeil agit\u00e9 au refuge sont fr\u00e9quents ; marcher lentement, boire beaucoup d'eau et passer une deuxi\u00e8me nuit en altitude aident beaucoup, et votre guide ralentira ou fera demi-tour si les sympt\u00f4mes deviennent inqui\u00e9tants.<\/p>\n<h2>Guide obligatoire, autorisations et enregistrement<\/h2>\n<p>Depuis 2019, les autorit\u00e9s marocaines exigent que les randonneurs qui se rendent dans le massif du Toubkal soient accompagn\u00e9s d'un guide de montagne agr\u00e9\u00e9, et les passeports sont enregistr\u00e9s \u00e0 la mont\u00e9e. En pratique, il n'est donc pas possible de monter seul depuis Imlil. Votre guide r\u00e9serve aussi le refuge, organise les mules et les autorisations, et sait lire la m\u00e9t\u00e9o en montagne. Emportez votre passeport pendant le trek : les r\u00e8gles peuvent \u00e9voluer, et votre guide se chargera des formalit\u00e9s en vigueur.<\/p>\n<h2>Ce que comprend une ascension guid\u00e9e du Toubkal<\/h2>\n<p>Avec Dream Travel Morocco, l'ascension du Toubkal est encadr\u00e9e par des guides locaux de l'Atlas, sous la direction de Mustapha Ait Benali, qui guide dans ces montagnes depuis plus de 15 ans. Une ascension guid\u00e9e comprend g\u00e9n\u00e9ralement :<\/p>\n<ul>\n<li>Le transport aller-retour entre Marrakech et Imlil, avec prise en charge \u00e0 votre riad ou \u00e0 votre h\u00f4tel<\/li>\n<li>Un guide de montagne local, exp\u00e9riment\u00e9 et dipl\u00f4m\u00e9<\/li>\n<li>Des mules et des muletiers pour porter les bagages, les vivres et le mat\u00e9riel<\/li>\n<li>Tous les repas pendant le trek, ainsi que des en-cas et de l'eau le jour du sommet<\/li>\n<li>Votre ou vos nuits au refuge du Toubkal<\/li>\n<li>Les autorisations de trekking et l'enregistrement<\/li>\n<\/ul>\n<p>L'assurance voyage, les pourboires, les boissons au refuge et l'\u00e9quipement personnel ne sont pas inclus ; l'itin\u00e9raire de 3 jours comprend \u00e9galement les nuits \u00e0 l'h\u00f4tel ou en riad \u00e0 Marrakech. Les prix sont sur demande et d\u00e9pendent de la saison et de la taille du groupe.<\/p>\n<h2>Envie d'en voir plus que le sommet ?<\/h2>\n<p class=\"translation-block\">Mettez-vous en jambes avec le <a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/3-day-valleys-and-berber-villages-trek\/\">trek de 3 jours dans les villages berb\u00e8res autour d'Imlil<\/a>, encha\u00eenez deux sommets de plus de 4 000 m avec le <a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/8-days-trekking-adventure-from-toubkal-to-mgoun\/\">trek de 8 jours du Toubkal au M'Goun<\/a>, ou faites connaissance avec la vall\u00e9e lors de l'<a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/imlil-atlas-mountains-day-trip-2\/\">excursion d'une journ\u00e9e \u00e0 Imlil, dans l'Atlas<\/a>. Retrouvez tous nos itin\u00e9raires sur notre <a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/trekking-en-montagne\/\">page Trekking en montagne<\/a>.<\/p>\n<p class=\"translation-block\">Envie de fouler le toit de l'Afrique du Nord ? Envoyez-nous vos dates, la taille de votre groupe et votre exp\u00e9rience de la randonn\u00e9e sur <a href=\"https:\/\/wa.me\/212606957514\">WhatsApp au +212 606 957 514<\/a> ou via notre <a href=\"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/contact\/\">page de contact<\/a> : Mustapha et son \u00e9quipe vous proposeront la formule Toubkal qui vous convient, avec un devis personnalis\u00e9.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Everything you need to climb Mount Toubkal: 2 vs 3 days, the route from Imlil to the 4,167 m summit, best season, fitness and guide rules.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-1241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trekking-guides"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1277,"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions\/1277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dreamtravelmorocco.info\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}